EnviCross's Journal, 16 August 2015

181.9 lb Lost so far: 52.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2096 kcal

Fat: 99.12g | Prot: 44.87g | Carb: 258.54g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Доширак Чан Рамён. Dinner: Селедка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. more...

2529 kcal

Activities & Exercise: Washing Car - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...