Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
192.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2024:
|
1619 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 115.48g | Carb: 143.59g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Магнит Индейка Азу, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Dinner: Домик в деревне Био Кефирный 1%, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|