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Dienstag ☕☀️
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165.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2024:
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2576 kcal
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Fat: 44.78g | Prot: 192.63g | Carb: 345.57g.
Breakfast: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Gouda Leicht, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen, Wassermelone. Dinner: Gut & Günstig Haferflocken, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen . more...
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gaining 1.5 lb a week
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