Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2024:
|
1157 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 78.19g | Carb: 107.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Белый Хлеб, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Знатный Продукт Йогурт, Вязанка Молокуша, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.v.tanke's weight history
|