Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
149.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 90.69g | Carb: 147.40g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Йогурт 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Lunch: Гороховый Суп, Минтай Жареный, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Danke Сыр Эдам. Dinner: Магнит Банан, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|