Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 59.07g | Carb: 154.10g.
Breakfast: Клубника, Пятерочка Багет Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Сливки 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Форель Слабосоленая. Lunch: Ирис Ирис Сливочный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ермолино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Пятерочка Багет Традиционный. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Miller Пиво Светлое. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|