Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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179.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2024:
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3277 kcal
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Fat: 66.81g | Prot: 170.75g | Carb: 478.30g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Sale - MM, Decò Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Friarielli - MM, Gallette di Mais Amo - MM, Sale - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Sale - MM, Pasta Integrale, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Destrosio, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 6.2 lb a week
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