Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
224.7 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2024:
|
2221 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 180.53g | Carb: 288.56g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Каждый День Молоко 1,5%, Северная Долина Топленое Молоко 4%, Пассим Хлопья 4 Злака. Lunch: Рыбка 06.08.24, Гречка 06.08.24. Dinner: Рис 06.08.24, Котлеты с Курицей и Кабачком 07.08.24. Snacks/Other: Мираторг Сухиничи из Нежного Свиного Филе, Владимирский Стандарт Карпаччо, Дыня. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|