Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 78.70g | Carb: 104.37g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Landers Сыр Сулугуни 40%, Calve Майонез Легкий, Очень Лаваш Армянский. Lunch: Buonissimo Десерт Персиковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кобринский Хлеб Хлеб Зничка, Петруха Колбаски Миланские с Томатами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Корона Голубцы «Мясные» с Рисом (Корона). Snacks/Other: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lelya30's weight history
|