|
Bonjour tout le monde ! Avez-vous de bonnes recommandations de livres sur la nutrition, comprendre les nutriments et sur l'habitude de mieux manger ? Merci bien et courage pour vos objectifs ;)
|
145.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2015:
|
892 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 29.24g | Carb: 141.67g.
Breakfast: St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Pommes Granny-Smith, baguette, roquette, tomate, fromage de chevre. more...
|
|
1920 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|