Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
188.7 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2024:
|
1645 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 122.36g | Carb: 183.07g.
Breakfast: Слобода Масло , Calve Соус 1000 Островов, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, VPS Nutrition Протеин Изолят, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. Lunch: Paradise Лаваш Армянский, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Calve Соус для Салатов Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Куриная Грудка. Dinner: Рогачев Сгущенка, Sante Творог 0%, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
САРА ТОНИН's weight history
|