Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 95.17g | Carb: 150.64g.
Breakfast: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Яичный Белок, Яичный Желток, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный, Здоровка 5 Семян Super Food, Яичный Белок, Landkaas Сыр Тильзитер. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Увелка Булгур. Dinner: Bombbar Соус Майонез. Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shumilovari's weight history
|