NataVesna19's Journal, 02 August 2024

162.7 lb Lost so far: 71.2 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1511 kcal

Fat: 52.82g | Prot: 115.28g | Carb: 149.78g.   Breakfast: Lipton Холодный Зелёный Чай, Помидоры, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Петровский Пицца Ржаная. Lunch: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, На здоровье Хлопья Кукурузные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, из Любовского Творог Обезжиренный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Борщ, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Огурец, Папа Может Вареная Колбаса, Махеевъ Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кабачки Тушеные, Балтийский Берег Риет "Красная Рыба с Соусом Песто", Петровский Хлеб Белорусский на Закваске, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Петрушка, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Чеснок. Snacks/Other: Бананы, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом, Гречка Отварная, Spilva Соус Болоньез, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Яблоко, Арбуз, Мева Ананас Цукаты, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Болгарский Перец. more...

404 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...