Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
155.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2015:
|
1661 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 77.19g | Carb: 242.44g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Сахар, Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Чудо-Ягода Морс Клюквенный, Шампиньоны, Помидоры Черри, Спаржа по-Корейски, Соусе Терияки, Зеленая Стручковая Фасоль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Роллы Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|