Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
150.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2024:
|
1484 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 80.66g | Carb: 152.46g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яйцо Куриное. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Excelsior Сыр Сардо, Лук, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|