Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 92.87g | Carb: 188.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Губернский, Филе Запечённое, Соус Горчичный, Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Подсолнечное Масло, Оладьи на Кефире, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 7%. Dinner: Красный Пищевик Мармелад Мультифруктовый, Минская Марка Сметана 18%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Витьба Хлебцы Ржаные Active, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Красный Пищевик Халва без Сахара. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Либуся's weight history
|