Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
199.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2024:
|
3334 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 220.34g | Carb: 312.44g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Now Foods Омега-3, Махеевъ Джем Клубничный, Белый Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Starbucks Фруктовый Салат, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, IronMaxx Протеиновый Батончик. Dinner: Starbucks Фруктовый Салат, Мегамарт Авокадо, Лосось на Пару. Snacks/Other: Кислый Виски. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|