Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
300.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2024:
|
2706 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 109.05g | Carb: 336.77g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lex3159's weight history
|