Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
104.8 lb
Lost so far: 13.1 lb.
Still to go: 0.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 76.07g | Carb: 134.11g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, O'Zera Шоколад Горький , Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Lunch: Сава Джерки Куриные, Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мираторг Итальянская Смесь, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Global Village Шампиньоны Резаные, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Яйцо (Целое). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Мираторг Итальянская Смесь, Смородина Красная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Морковь, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба, Голубика. more...
|
gaining 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksenia311's weight history
|