Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 83.37g | Carb: 165.61g.
Breakfast: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Dinner: Башкирское Мороженое Башкирский Пломбир из Сливок , Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Пирожное Школьное, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|