Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
216.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 196.97g | Carb: 95.92g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Авокадо Авокадо, Bombbar Topping Малина, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Ленивая хачапури, Запеканка. Lunch: Персики, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Котлеты кура+свинка. Dinner: Салат Айсберг, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дар Гор Сыр Овечий, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|