Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
216.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 167.49g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Жареное Яйцо, Bombbar Topping Малина, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Запеканка. Lunch: Помидор Запеченный, Арарат Баклажаны Печёные, Котлеты кура+свинка, Арбуз, Помидоры, Дар Гор Сыр Овечий. Dinner: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Арбуз, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|