ТатьянаЧер's Journal, 18 July 2024

119.5 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1620 kcal

Fat: 57.42g | Prot: 114.19g | Carb: 161.76g.   Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго, Вологжанка Молоко 2,5%, Нектарин, Андерсон Малина с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: O'zera Молочный Шоколад, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), НК Сити Рулет из Кабачка с Куриным Филе . Dinner: Королевская Ватрушка, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Карамель Лимончики, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...