neivalyandra's Journal, 03 August 2015

Sábado em viagem de compras, caminhando bastante e comendo pouco...
domingo de serviços domésticos e aniversário de sobrinha e cunhada...
peso sem uma variação significativa e semana apenas começando...
a parte disso:
tentando me informar bastante sobre a minha dependência/vício do açúcar...
firmando propósito de caminhada 3x semana com marido...
amanhã fazer exames de sangue para levar para a endocrinologista...
alguns dos meus compromissos comigo até o meu aniversário, afinal...
serão 4.1 com direito a turbinar a máquina...rsrsrsrs

180.6 lb Lost so far: 66.4 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1342 kcal

Fat: 65.07g | Prot: 60.96g | Carb: 131.62g.   Breakfast: Sementes de Linhaça, Vigor Iogurte Ameixa. Lunch: Cebolinha Verde, Salsinha, Peixe no Forno ou Grelhado, Calabresa, Farofa, Mãe Terra Gergelim Integral, Agrião, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido. Dinner: Calabresa, Batata Assada. Snacks/Other: Muffato Bolo Simples de Coco, Chá (Infusão). more...

2507 kcal

Activities & Exercise: PASSOS - 52 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...