|
biseyler ters gidiyo gibi evet kilo veriyorum ama spor bıraktım yediklerime dikkat etmiyorum ama günlük 1500gecmiyom ama bu kadar hızlı nasıl kilo veriyorum anlamadim
|
153.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 86.99g | Carb: 109.77g.
Breakfast: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Poğaça. Lunch: Algida Frigola. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Salatalık, Kırmızı Domates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Waffle, Peyman Siirt Fıstığı , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Fındık. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
odem birikmistir o bi anda dusuyo malum gunlerde
19 Jul 24 by member: yaprak777
|
sabah 52.80 dim smdi 50.80 im intihardan son anda vazgectim 😂
19 Jul 24 by member: ritmikilo
|
Farkli biyerde tartilmadiysaniz bikac defa daha tartildiginizda da ayni sonucu veriyoda dogrudur
19 Jul 24 by member: yaprak777
|
Evin her yerinde tartıldım valla oğlum diyo ne istiyon fazlamı göstersin diyo tartı😂😂😂
5gunde 2 kilo gitti ben çok şaşırdım ama belki spor bıraktım spor yapan insan sisermis belki ondan kaynaklı😂
19 Jul 24 by member: Ümrannnn.
|
1500 kaloriyi gecmeyince geriliyor ne kadar az kalori o kadar kilo kaybı oluyor
19 Jul 24 by member: Serpil Serpil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ümrannnn.'s weight history
|