Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
156.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2015:
|
2268 kcal
|
Fat: 131.49g | Prot: 94.59g | Carb: 173.08g.
Breakfast: Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Икра, Valio Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Красные Помидоры, Баранья Отбивная, Starbucks Морковный Торт, Royal Forest Соус Гранатовый, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Маслины, Сыр Фета, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
2040 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|