Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2015:
|
1448 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 132.43g | Carb: 129.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Белый Город Молоко 2.5%, Брокколи, Яйцо, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lunch: Красные Помидоры, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|