Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2024:
|
2567 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 247.64g | Carb: 226.10g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Самбери Ватрушка Венгерская с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Рис Отварной, Кинто Соус Охотничий, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Чай. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Кф Баттерфляй Ватрушка Венгерская с Творогом, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|