Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
114.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 47.23g | Carb: 156.08g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Круассан на Масле. Dinner: Ritter Sport Молочный Крем, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|