Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 82.61g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Озерский Сувенир Семечки Подсолнечника, The Original Горький Шоколад с Миндалем, Smart Formula Печенье без Сахара , Маримолоко Топпинг Сладкий Кокос, Яшкино Мука Цельнозерновая. Lunch: Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вними Сметана, Семейные Закрома Рис Длиннозерный Пропаренный, Скорожарка Минтай в Панировке. Dinner: Магнит Апельсин, Лужайкино Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Манка из Полбы. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Лужайкино Молоко 2,5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helga_93's weight history
|