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Aujourd'hui nouvelle étape : Se sculpter. Abdo et pompes au programme 💪
Sans oublier le cardio 😇
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144.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2015:
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1541 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 91.63g | Carb: 177.35g.
Breakfast: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. Lunch: Wasa Fibres, Tomates, Vinaigre (Cidre), Poivrons Rouges Doux, Oeuf sur le Plat, Roquette (Rocket), Charles & Alice Pêche Melba, Salade Verte. Dinner: Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Épinard, Picard Steak de Thon Germon. Snacks/Other: Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
01 Aug 15 by member: Fatastique
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Ahah, en plus, je suis motivé comme jamais :)
02 Aug 15 by member: Neosteads
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