Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2015:
|
1404 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 102.25g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Икра Красная, Хлеб Бородинский, BSN N.O.-Xplode 2.0. Lunch: Кефир 1%, Лук, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Камамбер, Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|