Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
153.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
720 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 81.02g | Carb: 30.44g.
Breakfast: Aldi Räucherlachs, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Mix Markt Körniger Frischkäse. Lunch: Молодые Цуккини, Говяжий Фарш, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Цукини, Помидоры, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дени 1's weight history
|