|
Урааа! первая 5ка🌌 Когда мечты начнут сбываться, не вздумай их пугаться! 💫идём дальше!)
|
131.6 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1898 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 113.84g | Carb: 217.27g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Авида Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Tortilla Mexicana Тортилья. Lunch: Черешня, Голубика, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры, Tortilla Mexicana Лепешки. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Русский Хлеб Дарницкий, Tortilla Mexicana Лепешки, Boombar Pistachio Meringue, Ёбатон Whey Protein, Арбуз. Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле. more...
|
losing 0.4 lb a week
|