Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
2365 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 205.93g | Carb: 181.85g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Пятерочка Яблоко Голден, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Мэри Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Гречка Отварная, Говядина Постная, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Мой Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|