Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
165.1 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1018 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 118.48g | Carb: 54.79g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Fito Forma Песочный Торт Медовик, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Укроп, Excess Free Курабье, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Пава Пава Филе Индейки в Специях, Сэн Сой Классический Соевый Соус, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|