|
viikonloppu meni painoa tuli.Joka ainoa kerta sama juttu.Mutta ei lannistua ensi viikonloppu luvataan että menee paremmin
Liikunta on polven takia mennyt nollassa ei olla tehty yhtään kävelylenkikkiä ja salillakaan ei olla käyty.Tänään pitäisi suunnata salille.
kaikille oikeen hauskaa alkanutta viikkoa
|
150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2024:
|
547 kcal
|
Fat: 11.62g | Prot: 61.94g | Carb: 43.18g.
Lunch: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, VICI Kylmäsavustettu Makrilli, Salonen Evässämpylä, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Apetit Kruunusekoitus. Dinner: Aroi Makea Chilikastike, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Apetit Kruunusekoitus. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|