anastxx's Journal, 13 July 2024

156.5 lb Lost so far: 61.7 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1146 kcal

Fat: 29.95g | Prot: 50.67g | Carb: 169.10g.   Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. Lunch: Перекресток Персик, Активиа Йогурт Вишня, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Шарики, Эконива Молоко 2,5% . Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Сытный Край Десерт Взбитый Замороженный Яблочно-Черносмородиновый, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Воронежское Мороженое Эскимо с Арахисом. more...

2079 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...