Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2024:
|
2794 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 123.71g | Carb: 316.60g.
Breakfast: Магнит Сироп Кленовый, Вафли, Чай, Славмо Творог Обезжиренный, Абрикос, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Перекресток Багет Ржаной, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Хлебник Слойка Малина-Миндаль, Хлебник Пирожок с Мясом. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Pudoga's weight history
|