Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 54.27g | Carb: 162.29g.
Breakfast: Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Перекресток Язычок с Творогом, Золотые Луга Сливки 10%, Ермолино Сметана 15%. Lunch: Чай, Перекресток Язычок с Творогом, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Зеленая Линия Карпачо из Мяса Индейки. Dinner: Магнит Багет Чесночный, Приготовленный Лук, На Парах Соус Ткемали, Говядина Тушеная, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Нектарин, Мандарины. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|