|
Ахренеть я в шоке.Я вчера переела калорий , вместо 1300, скушала 1500.И сбросила 400г.Это как понимать.
|
120.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
|
1607 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 96.53g | Carb: 79.21g.
Breakfast: Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Маринованными Огурцами, Ашан Шампиньоны. Lunch: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Самокат Сыр Фета, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Dinner: Урюк Салат с Лисичками, Огурец (с Кожурой), Салат Цезарь. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Голубика, Макфа Мука, Яичный Желток, Parmalat Творог Безлактозный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|