Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 85.09g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Жареное Яйцо, ВкусВилл Торт-Мини «Буассе» со Свежей Клубникой, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Лисички Жареные. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Торт «Бенто» с Клубникой, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|