Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 53.67g | Carb: 208.47g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Start Сухой Завтрак, Агуша Йогурт Засинайко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мак Май Кетчуп К Шашлыку , Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, АТБ Банан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lera333valeria's weight history
|