Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1655 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 129.93g | Carb: 119.48g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Геркулес, Лента Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Креветки, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель на Гриле. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zdanovich.cat's weight history
|