Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 97.03g | Carb: 190.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Малина. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Сэн Сой Уксус Рисовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, ВкусВилл Рис Круглый Шлифованный. Dinner: Сырники, Клубника, Зеленая Линия Тандури, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Творог Безлактозный, Клубника, Голубика, Малина, Активиа Актибио. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|