Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
208.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
1119 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 74.53g | Carb: 82.97g.
Breakfast: Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Лента Белая Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дивный Берег Сёмга-Теша Соленая , Огурец (с Кожурой), Добрянка Карась Жареный с Головой, Замороженная Вишня, Компот без Сахара. Lunch: Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом, Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль. Dinner: Лента Курага без Косточки, Север-Метрополь Меренги, Good Food Кедровый Орех, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Сёмга-Теша Соленая . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кропоткинская's weight history
|