Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
2065 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 77.15g | Carb: 137.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Сочник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коктебель Вино Сухое Белое Ркацители Оранж, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Пицца. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Груша, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Салтыцкая's weight history
|