Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 90.69g | Carb: 204.44g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Буженина, Простая Еда Пирожок Ржаной с Вишней, Батон, Гречневая Каша. Lunch: Салат из Свеклы с Сыром, Напиток из Шиповника, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Домашняя. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Hyper Пудинг Шоколадный, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина. Snacks/Other: Банан, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|