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Voilà, je l'avais dis :D par contre ce soir barbecue... Mais uniquement salade avec du vinaigre et des brochettes de poulet ;) et SURTOUT pas d'apéro 😎
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144.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2015:
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943 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 27.54g | Carb: 153.07g.
Breakfast: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Wasa Fibres, Nescafé Café Soluble. Lunch: Pommes Granny-Smith, baguette, roquette, tomate, fromage de chevre. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
500grs ... Les doigts dans le nez😀😀😀
30 Jul 15 by member: Isabelle37
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Depuis que j'ai découvert les légumes grillés au BBQ, ça a arrété d'être un pb pour mon régime :)
30 Jul 15 by member: nevelena
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Félicitations. Courage pour le BBQ et l'apéro. :)
30 Jul 15 by member: sarahjayne11
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Tu conseilles quoi comme légume au Barbec' ?
30 Jul 15 by member: Gramak
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Alors je vais nous préparer des brochettes avec du filet de poulet, grosse crevettes, mix de poivrons, courgettes, aubergines, champignons. A côté, salade mélange de mâche et roquette, tomate, jambon de poulet, feta et vinaigre de cidre. Je pense qu'on va se régaler :)
30 Jul 15 by member: LilyChaton
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J'ai oublié le dessert ! Kiwi et yaourt nature 0% mixés.
30 Jul 15 by member: LilyChaton
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Merci à vous pour les encouragements :) finalement le barbecue s'est fait avec salade et brochette de poulet/crevette/courgette/poivron, un délice ! Et une grosse pastèque en dessert. Par contre j'ai pas pu résister à un verre de rosé et une poignée de croustille de belin. Demain ça sera du sport à fond :D
En attendant je pronostique une prise de poids de 700g sur la balance demain 😌
30 Jul 15 by member: Neosteads
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