Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1236 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 80.39g | Carb: 52.13g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Ряба Майонез, Лента Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Лента Торт Печеночный. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколад , Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|